Cvičení

Sexy leg workout ♥

22. června 2014 v 11:42 | Baru
Hola! Jak trávíte víkend? :
)
Já jsem včera byla jako přejetá parním válcem a válela jsme se od rána v obýváku :D Dokopala jsem se alespoň k nějakému cvičení, ale kardio nic.. Takže dneska se to budu snažit napravit, ale svoje rituální cviky také neošidím :) Nejsem člověk, který cvičí podle videí, ale vyhledává si různé obrázky se cviky na internetu. Ráda bych Vám ukázala můj oblíbený ♥ :)

*Jde o sérii cvičení zaměřených na spodní část těla. Nikdy jsem dřepy neměla v lásce, ale od té doby, co jsem našla tu správnou techniku, tak už je dělám ráda :)


Jaký je Váš oblíbný cvik? :)

VC for sexy legs!

11. června 2014 v 19:24 | Baru
Ahoj všichni! :)
Chtěla bych se omluvit, že jsem s neohlásila až takhle navečer, ale mam problémy s připojením :/ Našla jsem alespoň teď chvilku to napravit, a dát Vám vědět. Jsem tady an blogu strašně ráda, takže je to pro mě očistec.. :D
Jinak přidávám první várku cvičení. A začneme pěkně od podlahy! ;) Začneme s cviky na krásné zpevněné nohy :) Já osobně provozuju pravidelně Sexy plie, Sexy plie pulse - super na stehna! Na zaseček je perfektní Sexy hammy curl a Lovely lunge. :)
Pokud se do některých z prvků pustíte doma, dejte vědět, jaký máte z cvičení pocit! :)
 
 

Reklama