VC for sexy legs!

11. června 2014 v 19:24 | Baru |  Cvičení
Ahoj všichni! :)
Chtěla bych se omluvit, že jsem s neohlásila až takhle navečer, ale mam problémy s připojením :/ Našla jsem alespoň teď chvilku to napravit, a dát Vám vědět. Jsem tady an blogu strašně ráda, takže je to pro mě očistec.. :D
Jinak přidávám první várku cvičení. A začneme pěkně od podlahy! ;) Začneme s cviky na krásné zpevněné nohy :) Já osobně provozuju pravidelně Sexy plie, Sexy plie pulse - super na stehna! Na zaseček je perfektní Sexy hammy curl a Lovely lunge. :)
Pokud se do některých z prvků pustíte doma, dejte vědět, jaký máte z cvičení pocit! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 11. června 2014 v 19:51 | Reagovat

Musím si koupit nějaké ochucené mysli, jelikož už mi ta každodenní banánovo oříšková chuť leze krkem :D. Ale stejně se těším na sladkou snídani, mňami! :D

Victoria Secret má dobré workouty :))

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 11. června 2014 v 20:10 | Reagovat

Děkuju, jo 25 je pěkné, i kolem těch 30ti to jde, ale těch 35 už je docela dost a to ve stínu... To cvičení vypadá zajímavě, já cvičím taková 3 videa a jsem spokojená ;)

3 Zoey* Zoey* | Web | 11. června 2014 v 20:22 | Reagovat

Vypadá to super:)

4 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | E-mail | Web | 11. června 2014 v 20:41 | Reagovat

To je dobrý :-)

5 Jolly Jolly | E-mail | Web | 11. června 2014 v 20:46 | Reagovat

Já bohužel nejsem ten typ na domácí cvičení, ale tohle vypadá hodně pestře, je z čeho vybírat.
Na fotce máš hezkou postavu, jen tak dál!

6 Kubi Kubi | Web | 11. června 2014 v 20:46 | Reagovat

Jé, díky, někdy zkusím:)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. června 2014 v 4:20 | Reagovat

jj,pořiď si ho je neskutečně dobrý a není ani nijak těžký :)

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 12. června 2014 v 4:21 | Reagovat

To vypadá moc dobře,někdy to určitě ráda vyzkouším a pak ti napíšu ;)

9 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 13. června 2014 v 6:08 | Reagovat

Žádné z těchto cviků neznám :D Znám spíš takové základní - squaty, lunges, calf raises... Ale vypadají dobře :)

10 janebeauty janebeauty | Web | 8. července 2014 v 20:18 | Reagovat

jé, to je od blogilates :) super cvičení

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama